FLOWERSOFPSYCHOLOGY.COM

 OPUS MEUM
SOCIAL
ЗВ'ЯЖІТЬСЯ З НАМИ
АДРЕСА
3696d46b-8f38-4aac-881d-b1d981c9245a

irynabonfante@virgilio.it

+393294646496

 

 
· Сеанси консультацій та/або індивідуальної, парної та сімейної психологічної підтримки;
 
· Психологічна підтримка в підлітковому віці, підлітковий тренінг, підлітковий коучинг; 
 
· Підтримка батьківства, тренінг для батьків, коучинг для батьків;
 
. Аналітична архетипова юнгіанська та гіллманіанська психотерапія; 
 
· Лабораторії аналізу снів, техніка sandplay на ПІСКОВИЦІ; 
 
· Символічне читання психосоматичних симптомів через аналітичну та архетипову психологію Карла Юнга та Джеймса Гіллмана;
 
· Активна уява та усвідомленість (Mindfulness);
 
· Психологічна підтримка людей з розладами аутистичного спектру;
 
· Підтримка під час фізичного, поведінкового та психологічного старіння; 
 
· Психологічна підтримка вдома та у спеціалізованих центрах;
 
· Walking Coaching Psychology (сесії Coaching Psychology, які проводяться під час прогулянки, а не в статичному середовищі, як офіс).
 
Прогулянка на свіжому повітрі сприяє вивільненню ендорфінів, покращує настрій і знижує стрес. Рух стимулює концентрацію та креативність,
 
допомагаючи знаходити більш ефективні рішення проблем);
 
· ПСИХОЛОГІЧНИЙ АНАЛІЗ ІНЦИДЕНТІВ, ЯКІ НАЗИВАЮТЬСЯ ПОМИЛКАМИ, В ТОМУ ЧИСЛІ НА РОБОЧОМУ МІСЦІ; 
 
· Бізнес-коучинг (індивідуальні та групові втручання, також у компаніях, аналіз елементів компанії, визначення проблем і факторів, над якими потрібно працювати);
 
· Психологічна підтримка під час корпоративних криз, у періоди перепроектування бізнес-процесів (індивідуальна та групова робота);
 
· СЕСІЇ ГРУПОВОГО КОНСУЛЬТУВАННЯ ТА ТІМ-КОУЧИНГУ, гештальт-психологія, психодрама (МАКС 5-6 УЧАСНИКІВ), ТАКОЖ У МАЛИХ І СЕРЕДНІХ
 
ПІДПРИЄМСТВАХ (вдосконалення психосоціальних факторів робочого стресу та організаційного добробуту);
 
· Вимірювання корпоративного добробуту;
 
· Діагностика тривожності та вимірювання тяжкості негативних установок підлітків;
 
· Діагностика батьківства та вимірювання загальних аспектів у взаємодії з дітьми;
 
· Діагностика сімейної динаміки; 
 
. Діагностика стосунків у парі.

"ЖИТТЯ, ПРОЖИТЕ У СТРАХУ, — ЦЕ НАПІВПРОЖИТЕ ЖИТТЯ".
БАЗ ЛУРМАНН

 

І ТАК... ЯКЩО ТИ НЕ БОЇШСЯ, ТИ НЕ ЖИВЕШ...

 

ЦЕ СИЛЬНА ФРАЗА, ЯКА ТРОХИ ЗБИВАЄ З ПАНТЕЛИКУ І ЯКА ДОНОСИТЬ СЕНС, АДЖЕ ВСІ МИ ВІДЧУВАЄМО ПЕВНИЙ СТРАХ, БІЛЬШИЙ ЧИ МЕНШИЙ, ПЕРЕД ЗМІНАМИ: ЦЕ ЧАСТИНА ГРИ, ЯКА НАЗИВАЄТЬСЯ ЖИТТЯМ.

dd029b82-af10-4918-8c06-2f47ed396fa1

Ласкаво просимо до місця, де є все необхідне для хобі та ремесел. Тут ви знайдете високоякісні художні вироби та аксесуари для різних захоплень і занять. Ми поділяємо вашу пристрасть до мистецтва і ремесел і завжди готові допомогти з будь-якими питаннями, які у вас можуть виникнути.

НАШ МАГАЗИН

"Страх — це найскладніша емоція для контролю. Біль можна виплакати, злість — вигукнути, але страх тихо чіпляється до серця".
Gregory David Roberts

 

Що таке страх?

 

Страх — це первинна емоція, фундаментальний емоційний досвід, спільний як для людей, так і для тварин. Він має дуже важливу адаптивну функцію: захищає нас перед небезпекою чи загрозою, реальною чи уявною. Це природна реакція, яка активується при сприйнятті небезпеки.

 

Що може викликати страх?

 

Причини страху можуть бути різноманітними і відрізняються від людини до людини. Деякі страхи можуть бути вродженими, пов’язаними з інстинктом виживання, а інші — набутими через прямий чи непрямий досвід.

 

Загалом, страх може бути викликаний:

  • Реальні та негайні небезпеки: як-от дика тварина, пожежа, аварія.
  • Потенційні або уявні небезпеки: хвилювання за майбутнє, страх невдачі, страх осуду з боку інших.
  • Конкретні об’єкти або ситуації: тварини, висота, закриті простори, темрява тощо.
  • Травматичні події минулого: які можуть залишити тривалий емоційний слід.

Деякі типи страхів:

 

Існує дуже багато видів страхів, деякі з них дуже поширені, а інші — рідкісніші. Ми можемо розділити їх на різні категорії:

  • Поширені страхи:
    • Страх темряви (ніктофобія)
    • Страх висоти (акрофобія)
    • Страх закритих просторів (клаустрофобія)
    • Страх павуків (арахнофобія)
    • Страх змій (офідіофобія)
    • Страх публічних виступів (глософобія)
  • Соціальні страхи:
    • Страх осуду з боку інших
    • Страх бути відкинутим
    • Страх соціальних взаємодій (соціальна фобія)
  • Страхи, пов’язані з природними явищами:
    • Страх грози (астрафобія або бронтофобія)
    • Страх води (гідрофобія)
  • Страхи, пов’язані зі здоров’ям:
    • Страх захворіти (нозофобія)
    • Страх лікарів (ятрофобія)
    • Страх голок (трипанофобія)
  •  Існує дуже велика кількість специфічних фобій, деякі з яких можуть здаватися незвичними, як-от страх довгих слів (іпопотомонстросесквіпедаліофобія) або страх жовтого кольору (ксантофобія).

Будь-яка складність, страждання, біль, нереалізована мета, стосунки, які не працюють, завжди містять у собі елемент страху, який ми можемо використати як стримуючий фактор, щоб залишатися на місці, або як поштовх, щоб рухатися далі.

©

НАШ МАГАЗИН

“Сьогодні — це завтра, якого ти так боявся!”
Джим Моррісон

 

 Кожна людина має в собі силу обирати і вирішувати, в якому напрямку рухатися

 

 І все ж, коли бракує інструментів, зробити цей вибір може здаватися важким і навіть неможливим. Ось чому багато хто залишається у складній ситуації і сподівається, що рано чи пізно хтось або щось зможе покращити їхнє життя. 

 

 Психологічна підтримка та/або  психотерапія мають на меті допомогти тобі розпізнати перешкоди, які ти поставив між собою і щастям, надати тобі витончені інструменти, щоб ти міг їх подолати.

 

 Виходить з того, що кожна людина має всі необхідні ресурси, щоб досягти власного щастя і здійснити бажані цілі. Потрібно лише знайти спосіб проявити свої таланти і навчитися використовувати їх, щоб додати усвідомленості у своє життя, розширити довіру і самооцінку, підвищуючи креативність, необхідну для вирішення будь-яких проблем.

hobby_image-2
2da7deca-0c5e-4072-b844-5e68e97ec119

НАШ МАГАЗИН

“Є люди такі. Люди здатні починати знову безліч разів без страху помилитися”

Banana Yoshimoto

hobby_image-2

НАШ МАГАЗИН

 Тривога — це складний емоційний стан, що характеризується відчуттям тривоги, нервозності, занепокоєння або страху, часто за відсутності реальної чи неминучої загрози. Вона проявляється як на ментальному, так і на фізичному рівні й може варіюватися від легкого неспокою до паралізуючого відчуття жаху.

 

Ключові аспекти тривоги:

  • Емоційний компонент: Відчуття страху, занепокоєння, напруги, дратівливості, відчуття "нерви на межі".

  • Когнітивний компонент: Труднощі з концентрацією, нав'язливі негативні думки, пережовування думок, відчуття "порожньої голови", очікування негативних подій.

  • Фізичний компонент: Серцебиття, тахікардія, пітливість, тремор, м'язова напруга, головний біль, шлунково-кишкові розлади (нудота, біль у шлунку), труднощі з диханням, відчуття непритомності, безсоння.

  • Поведінковий компонент: Занепокоєння, збудження, уникнення лякаючих ситуацій, легкість налякатися.

"Нормальна" тривога vs. "Патологічна" тривога:

 

Важливо розрізняти між тривогою, яку ми всі час від часу відчуваємо у стресових ситуаціях (іспити, співбесіди, важливі рішення), і тривогою, яка стає надмірною, постійною та суттєво впливає на повсякденне життя. Останнє може свідчити про тривожний розлад, який потребує уваги і, за необхідності, професійного лікування.

 

Причини тривоги:

 

Точні причини тривожних розладів повністю не відомі, але вважається, що вони є результатом складної взаємодії між такими факторами:

  • Біологічні: Генетична схильність, нейрохімічний дисбаланс у мозку.

  • Екологічні: Стресові або травматичні події (втрати, насильство, аварії), труднощі у стосунках, робочий стрес.

  • Психологічні: Риси особистості (наприклад, висока реактивність на стрес), негативні мисленнєві схеми, дисфункціональні захисні механізми.

Типи тривожних розладів:

 

Існують різні типи тривожних розладів, зокрема:

  • Генералізований тривожний розлад (ГТР): Надмірне та постійне занепокоєння з приводу різних подій або діяльності.

  • Панічний розлад: Раптові та інтенсивні напади страху або дискомфорту, що супроводжуються фізичними симптомами.

  • Специфічні фобії: Інтенсивний ірраціональний страх перед конкретними об'єктами або ситуаціями (наприклад, висота, тварини, замкнені простори).

  • Соціальна фобія (соціальний тривожний розлад): Інтенсивний страх соціальних ситуацій, у яких можна бути осудженим або приниженим.

  • Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР): Характеризується нав'язливими і повторюваними думками (обсесіями) та повторюваними діями (компульсіями), спрямованими на зниження тривоги.

  • Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР): Розвивається після пережиття або свідчення травматичної події.

Якщо ви вважаєте, що страждаєте від тривоги, яка впливає на ваше життя, рекомендується поговорити про це з фахівцем з психічного здоров'я. Існують ефективні методи лікування для контролю тривоги та покращення якості вашого життя.

 OPUS MEUM
SOCIAL
ЗВ'ЯЖІТЬСЯ З НАМИ
АДРЕСА

irynabonfante@virgilio.it

+393294646496

 

 
· Сеанси консультацій та/або індивідуальної, парної та сімейної психологічної підтримки;
 
· Психологічна підтримка в підлітковому віці, teen training, teen Coaching; 
 
· Підтримка батьківства, parent training, Parent Coaching;
 
. Аналітична архетипова юнгіанська та гіллманіанська психотерапія; 
 
· Лабораторії аналізу снів, техніка sandplay на ПІСКОВИЦІ; 
 
· Символічне читання психосоматичних симптомів через аналітичну та архетипову психологію Карла Юнга та Джеймса Гіллмана;
 
· Активна уява та Mindfulness;
 
· Психологічна підтримка людей з розладами аутистичного спектру;
 
· Підтримка під час фізичного, поведінкового та психологічного старіння; 
 
· Психологічна підтримка вдома та у спеціалізованих центрах;
 
· Walking Coaching Psychology (сесії Coaching Psychology, які проводяться під час прогулянки, а не в статичному середовищі, як офіс).
 
Прогулянка на свіжому повітрі сприяє вивільненню ендорфінів, покращує настрій і знижує стрес. Рух стимулює концентрацію та креативність,
 
допомагаючи знаходити більш ефективні рішення проблем);
 
· ПСИХОЛОГІЧНИЙ АНАЛІЗ ІНЦИДЕНТІВ, ЯКІ НАЗИВАЮТЬСЯ ПОМИЛКАМИ, В ТОМУ ЧИСЛІ НА РОБОЧОМУ МІСЦІ; 
 
· Бізнес-коучинг (індивідуальні та групові втручання, також у компаніях, аналіз корпоративних елементів, визначення проблем і факторів, над якими потрібно працювати);
 
· Психологічна підтримка під час корпоративних криз, у періоди перепроектування бізнес-процесів (індивідуальна робота та робота з групами);
 
· СЕСІЇ ГРУПОВОГО КОНСУЛЬТУВАННЯ ТА TEAM COACHING, гештальт-психологія, психодрама (МАКС 5-6 УЧАСНИКІВ), ТАКОЖ У МАЛИХ І СЕРЕДНІХ
 
ПІДПРИЄМСТВАХ (вдосконалення психосоціальних факторів робочого стресу та організаційного добробуту);
 
· Вимірювання корпоративного добробуту;
 
· Діагностика тривожності та вимірювання тяжкості негативних установок підлітків;
 
· Діагностика батьківства та вимірювання загальних аспектів у взаємодії з дітьми;
 
· Діагностика сімейної динаміки; 
 
. Діагностика стосунків у парі.

©